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刮痧治失眠,心肾相交,精力充沛

2019-09-18来源:开心聊情感

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正常情况下,心主火在上,肾主水在下,在子时心火下降,肾水上升,水火相济,得以维持人体正常的水火、阴阳平衡。水亏于下,火炎于上,水不得上济,火不得下降,心肾无以交通,故心烦不寐。


那么这类失眠应该怎样调治呢?那就是想办法让心肾交通。


  • 每天早上起床后用刮痧板以面刮法刮拭全头至头皮发热,注意寻找并重点刮拭疼痛点。

  • 然后再用单角刮法刮拭头部耳后安眠穴(胸锁乳突肌和头夹肌中)。

  • 最后每天晚上用面刮法刮拭全足底,将足底刮热后,重点用单角刮法刮拭涌泉穴



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